術後7日目〜体重の3分の1荷重でしたが
今日14日目〜体重の3/2荷重になります！
体重計で確認しても、いざ歩く時には分からなくなってしまうんだけど。
怖くてつい軽めになってしまうので、もう少し体重を乗せるのが正しいはず。
手首や左脚の負担を減らすためにも、術後の右脚の血流を良くするためにも。
ちゃんと荷重をしていきましょう
昨日、職場との往復をゆっくり50分やってみたわけですが。
頑張った左脚と左のオシリ、胸から脇に掛けて筋肉痛になりました。
今朝、胸を押さえて「筋肉痛…」と呟く私を見て、夫が血相を変えて心配してくれたけど。
ごめん、ちゃんとよく聞いて。筋肉痛だから。
紛らわしくてスミマセンね
退院時よりやっぱり膝周りが腫れている。
膝に貼った蜂の巣クッションが、腫れたお肉がにめり込みそうで怖いです。
ちなみに、この蜂の巣を覆ってる防水テープ。
曲げる時に突っ張る感じ！
「コレなかったら、もうちょっと曲がりそうなんですけどね…」とリハビリの先生にボヤいたら。
「うん、皆さんそうおっしゃいますね〜
でも、意外と関係ないんですよぉ〜
」との事でした。
スミマセン。
昨年より熱を持ってないから油断してたけど。
ちゃんと冷やしとこ。
曲げ伸ばし、今日は一気に120度！
