健康のためにはどんなに忙しくても、トレーニングはやっていきたいものです
忙しい、と言い訳すれば健康を守られるのであればみんな、「忙しい」って言いたいですが、残念ながらどんなに忙しくても運動しなければ健康に影響するのはたしかなんですね
でしたら逆の発想で、時間がなくてもごく一瞬でも時間があれば運動を取り入れる意識があれば、健康的になるのではないでしょうか
デスクワーク中にちょっと暇になれば膝挙げやデスク腕立てや背筋なでも全然できますね
ちょっと買い物でも歩き方を変えたりと変化を付けるところは沢山ありますね