備えあれば憂いなし・・備えすぎてもな・・・の件 | Healing Lab.47        おちゃめに日々らんまん♪

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備えあれば憂いなし・・・備えすぎてもな・・・の件

あら
気がつけば1年ぶりの書き込みかしら
振り返るとこの1年
太ったり・太ったり・痩せたり・太ったり・太ったり・・・
さて今はどんなでしょう~

やっと、や~っと暖かくなるこの時期の札幌
もう黒いタイツじゃごまかせない
素足の季節が近づいて
痩せ隊・くびれ隊が活動開始する。

太ももの冷たいみなさまへ
食事のときに、たくさん噛んでるかしら

臓器代表の小腸閣下がちょっと不満げよ
時間外勤務の毎日だから疲れるのだぞ!って言ってたよ
少し気にしてみてね咀嚼
内蔵への優しさは自分への労りだもん。

噛み噛み咀嚼を増やすと唾液の分泌も良くなるでしょう
すると
胃の働きも楽になるのよ
オ・ネ・ガ・イ・噛んで

どの内蔵も無理なく働けると
まぁ素敵
血液の流れも・水の流れも良くなっていくのよ
不調からの解放に
そして減量にも効果的

今日食べた分エネルギーとして使わずに体に蓄えておくと
いざとなった時に安心か?!
いやいやこの飽食の時代にだよ
このイザというときってなかなか無いのよね。
その分明日働くわよ!って息巻いてもね
また美味しく食べちゃうわけさ

余剰に摂取した分脂肪として蓄える能力を身につけてない
その能力めっちゃ高いのよね
余った分を脂肪に変換するお助けシステムとは言ってもさ
スルンと流すシステムはないのかい

お年頃も手伝って、たるみMAX・・・とかナイ?!
夏までに何とかしたいもんね?!


とっても短い夏だけど目指すとこ夏だよね?!




・・・早く結論を書けって?
・・・と言う訳で(全部はしょるけど)

やりましょうよストレッチ☆
のびやかにしなやかに。
巡るカラダになりましょうよ

なぁーんにもカラダを動かさないと
筋力も基礎代謝も落ちまくりだわよ
仕事以外にカラダ動かさなくっちゃね!って
分かっちゃいるけどめんどくさい

リンパマッサージも大活躍だけど
タイ古式マッサージも優れもの
やってもらうストレッチってどうかな
気・血・水
流れはとっても大事です。

ただ今痩せ隊のみなさまへ
足底の調整とテーピングのオプションあります
コンティショニングカイロプラクターの技と
自身の臨床結果を基に
痩せ隊の皆さんの結果出しますよ

それはまた
書きますね