なんだか心がしんどいなぁ、苦しいなぁという時。
そんな時は思い切って休みましょう。
身体が疲れ果てている時に鞭を打って動いても怪我をするだけなのと同じように
心がしんどい時に無理やり前向きになることはそれはそれでさらに苦しくなってしまう原因にもなります。
ネガティヴな思考に付き合うことはさらにエネルギーを消耗させます。
あぁでもないこうでもないとまさに不毛な戦いです。
だからこそ
そんな時は思い切って
どうにでもなれというスタンスで一切その思考から手を引いてみましょう。
エネルギーの消耗がなくなれば
だんだんと回復していきます。
何もしないというのが1番の心の回復の近道です。
身体は休めれば回復するように
心も休まれば回復していきます。
余計な思考から手を引いて
ゆっくり休んでからまた思考を始めると
全然違った思考になることに気がつくはずです。
エネルギーに満ち溢れてる時は自然と思考はポジティブになります。
ですから疲れが溜まってる時は
ゆっくりと休みましょう。
「何もしない。」をしてみてください笑