"筋トレ"
って言葉に拒否反応起こす方〜🤭
怖くないですよ♡笑
60分のレッスンの中で
60分ずーっと筋トレする…
わけじゃないですから🙂
最後の15分はストレッチポールで
ごろごろ緩めるし、
実際のトレーニング時間は
30〜40分くらいかな。
でもしっかり筋肉痛^_^
筋肉痛は大人の嗜み♡
By武田真治
だんだん筋肉痛がないのが寂しくなって
禁断症状がでてくるよ笑笑
この日のTRXの時間は
お昼時でお腹すいたー！
って言いながら、
下のカフェの今月のランチの
おろし🎶ハンバーグ🎶
を唱えながら
筋トレしてました笑笑
みんなでやれば怖くない💪
梅雨が明ければ夏本番‼️
まだ間に合うよー♡
スタジオのレッスンスケジュール
7月の予定
体験お待ちしてます
体験は基本的には園部スタジオで受け付けてます。
お間違いのないようお願い致します。
心をこめて
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