涼しい1日☆小さな前進とお気に入りのおやつ

今日は空気が少しひんやりして

体も気持ちもすこし軽い一日。
 

昨日よりは一歩前進できたかな、と思えるだけでちょっと安心します。

最近のお気に入りおやつは、、、

トレイルミックスのナッツたち。

・ピーカンナッツ 

・アーモンド 

・マカダミアナッツ 

・カシューナッツ 

・バナナチップス 

・クランベリー

個包装になっているので

食べ過ぎ防止にも役立つのです。

ナッツって

ついつい食べ過ぎてしまいがちですよね。

カリッと香ばしいナッツと

むぎゅっと甘いドライフルーツをひと粒ずつつまむと

少しずつ元気が戻ってくる気がします。

ふと腕を見ると、、

点滴の針跡と青タンがくっきり  ( ᵕ~ᵕ̩̩ )

頑張ってきた証拠だね！

さぁ、今週もよろしくお願いいたします♡