糖質制限ダイエット

昨日から糖質制限ダイエットに切り替えました


昨日の夜ご飯は

★赤身のお肉
★チーズ
★厚揚げ


今日の朝ご飯は

★厚揚げ

んで
昼ご飯なぅ




★豆腐
★チーズ
★豆乳


豆腐の上に乗ってる野菜で人参と玉ねぎは糖質があるからよけました

キュウリと蒸し鶏は食べたよ


食べてもokなダイエットだからこれなら続けられそぉです