寝に入る時間

どうも

概日リズム睡眠障害が一応

安定の兆しが。。。気持ちだけｗ



いままで、入眠時間がまばらだったのが

最近は

19時～寝ると翌朝に目覚めます。

23時～以降に寝ると、寝れませんｗｗｗ
（明け方に寝れるか！？30時間～起きてる状態に突入！！）


なんとなく、パターンは出来てるんだよな


もうちょっとなんだ・もうちょっとなんだよ