うつ病なのにたった6か月でTOEIC350点アップ!超効率勉強法

うつ病の地獄の底で生きるために見出した
大学を留年、仕事を3ヶ月で退職してしまうほどのうつでもわずか6か月でTOEIC450→810までアップした超効率勉強法を公開します!


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こんにちは!


一気に寒くなりましたねー

昨日は雪が降りました

寒すぎる!

中井達也です


最近、鬱の波がやってきて辛い時期を送っていましたが

ようやく少しずつ上向きになってきています


そのきっかけは「行動」でした


多少きつくても(主観的にはめちゃくちゃしんどかった)

モチベーションが皆無でも

とりあえず外に出てなんかしてみる


僕の場合はしんどいから回復するまで待とうと思っていた

ジムでした


以前にもご紹介しましたが、人間の脳は作業興奮という

現象が起こるようにできており

最初はのらなくてもとりあえず取り掛かってみると

なんだかんだできてしまうのです


科学的な裏付けはありませんが

10年間うつ病に苦しんできた僕の実感からいうと

この機能はうつ病の人でも働くはずです


どうしようもなくしんどくて

何もする気が起きない八方塞がりになってしまった時

無理矢理でもいいので何か手をつけてみるのは

とてもおススメです


かんぺきにできる必要はありません

とりあえず1文字でも書く、財布のレシートを整理する


そんなことでオッケーなのでやってみてください

ちょっとだけめんどくさいことをクリアすることで自信がつきますし

きっと道が拓けます


それでは皆さん風邪に気を付けて!

中井達也でした


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