火曜日♪火曜日♪＊＊#おうちごはん #野菜中心メニューと茶碗蒸し #キャベツ高いけん芯まで食べれる回鍋肉#でぶかつ🐷に歯止めがきかん #左脚完治するまでぐっと我慢 #僧帽筋なくなったに見えたけど減ってなかった #腹筋がきつい#デブやけんデブゆわれても怒らん！笑
