【Les Mills Bodypump】
【１１／１６ 日曜 ６０分】
ここ最近・・・・・
『食いしん坊ばんざい』みたいなブログでつまらん！！！
と、ツレが言うんで・・・・・・・・・・
真面目にトレーニングレスミ記事ｗｗｗ
何が真面目なんか、不真面目なんか、正直わからんなってきたけどね～
日曜日～何週間ぶりのパンプなんだろう～～～
先週水曜も用事で・・・・日曜もマラソンで・・・・
すいません。センター不在時は、誰でもやっちゃっとってください(笑)
しかし、超ひさしぶり～楽しかったです～(*^_^*)
＃５３とか、パンプにはまってた頃～ｗｗ週３とかも平気やったな～
53‐1 Only If I
53‐2 Beds Are Burning
3
57-4 Everytime We Touch (Original Mix)
好き！好きすぎる曲！！！
カスケイダ～色っぽいわ～つやっぽいわ～
5
6
53-7 Love Comes Again
結構好きよこの曲！！！
強度はボトムハーフが少しあるくらいだから楽よ。
ラストランジの繰り返しだし・・・・
いや～
筋トレって楽しいわ～
筋肉はってきた！！！！！ｗｗｗ
8
いや、普通にサイドレイズとか2.5kgで出来るやろ！！！！！
１ｋｇでとか、かったるいんよ！！！！
どＭやけん！！！！けど、最近Ｓの血がさわいどるｗｗｗｗ
9
58‐10 You Raise Me Up
この曲、大串コーチがかけてくれたよな～
次のレッスン待ちのＹッキーが外から見てても
楽しそうなんがわかっったみたい～ｗｗｗｗｗ
はい！レッスンしてる時一番、無になれるな。。。心から楽しめる。
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