１０km自己ベスト記録更新しました（≧∇≦）
やったよぉ～～～！！！
ネットタイム ４６分５７秒
グロスタイム ４６分４３秒
年代別 ７位／９０人
前日リレマだったけど脚の疲労はそんなになかったんよね～
距離が1.5kmの４周だからね～
距離が1.5kmの４周だからね～
どちらかといえば、プチ打ち上げの生中が効いてた感じよ（笑）（笑）
当日はいつものオレンジシートでの
おしゃべり弾みながらストレッチの時間
ターミネーターの産まれるポーズ（笑）（笑）確かにね～（笑）
まぁそれ知ってる年代なんが、もう世代感じるよね（笑）
それからことごとくうちの身体の柔らかさ自慢（笑）（笑）ほら！みて！みて！（笑）
普段アップなんかほっとんどせんのですが、、、みんなが行くから（笑）
ついて行く！！！
けちくさくアップ計測後～（笑）（笑）
けちくさくアップ計測後～（笑）（笑）
いらん事言わんでいいけんね！（笑）
さてさて本番だよ～
並んでスタート地点に移動。
なんとなく私、黙ってた。
集中して走ろう！なんか思って！
一生懸命な時は、がむしゃらも、そんなんもいいかな。って思ってさ。
パーン！！！！
スタートゲートくぐるまで１４秒。
コミコミやね、ま、こんなもんか。
おっと！Ｓのさん！最初からとばすね～
焦ったけど、自分の呼吸乱したくなかったんで、落ち着いていった。
１km身体いい感じにぬくもってきたね～
ストレッチとアップが効いてるのか身体かるかったね。
ゆうても、５km折り返しまではきつかったね。
でも、折り返しで、頑張ってるみんなの顔みれた！
途端！元気でた！みんな頑張ってる！
テンションあがってきた！
多分２３分くらいだったんで、これ、いけそうな気がしたんよね！！！
テンションあがると！！！
私は強い！練習ではでないタイムがでる！ってか、
練習では走れないスピードに乗れる（笑）（笑）
基本、単純すぎだから。
残り１kmになったら全力だそうとおもった！！！
キロ４：１７！！！！！
あっ！沿道からＭみーが！
がんばれ！！！！って！応援してくれてる！！！
力出し切りました！
久しぶりに膝の痛みをあまり感じず、気持ちよく走れた！
前日の生中３杯が嘘のようだ！（笑）
続いてＳのさん！Ｇっさんもゴール！
みんな走りきった満足な笑顔
これだから走るのはやめれない！！！
早く記録証みたいのは、久々の感覚だな～（笑）
自己記録更新した時の帰りはルンルンやね～（笑）（笑）
ここ最近スランプだった私には久々の嬉しい大会でした
自己記録更新しましたよ～
自己記録更新（≧∇≦）
自己記録更新（≧∇≦）
これ！まじ！一番嬉しいよね（≧∇≦）
しかし、最終的には、おしゃべり食べランナーみっち・・・
ここにきてお腹の調子悪くて～
大好きな焼き豚玉子飯・・・・ミニでも残してしまったm(_ _)m
その前に氷にがっついたけんやろな。。。（笑）（笑）（笑）
シーズンオフですが
イヨカンカキ氷
