６km！！！
無理やり目覚ましで起きたよ！
昨日、インターバル走で１km４分の
自己新記録でたから！嬉しい
がんばろっ！って、思ってね！！！
でも、ガーミンのボタン押したときは４分でてたんだけど、
ＰＣにインポートしたら4.03だったな。
まだまだ３分台になれんです！
こちら、昨日のお弁当～
殆ど昨日の夕食の残りだけど美味しいね！！！
天つゆまで残り物持参する。（笑）
チャーハン（卵・人参・いりこ・キャベツ入り）
ツナサラダトマト真さばの塩麹焼きかき揚げ大葉
やっと今朝、朝ランしました！チャーハンツナサラダトマト真さばの塩麹焼きかき揚げ大葉
チャーハンツナサラダトマト真さばの塩麹焼きかき揚げ大葉