河川敷めっちゃお天気よくて気持ちいいよ～
本日はMカルテット(ゴショー命名）の４人に、体協の監督と、ポッキーさん
６名のバイク軍団！！！
うちは、30km弱！
日焼け対策はせんといかんけど
夏はアウトドアたのしーよーねー
女の人は特に年配になると、
骨粗鬆症になりやすいから日光に当たるも大事！！！！
若いうちから気をつけんといかんよね。
一生楽しく運動するために。
骨粗鬆症の予防の３要素
カルシウムの摂取運動で骨を強くする適度の日光にあたるお！全部完璧やね！
そんな感じでいつも元気なみっちん！
本日もたのしゅうございました！（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）
書きながら思い出し笑いのレベルやったね！
これ、みた人達笑ったらいかんのやけど、
わろたね。
わろたらいかんよ！痛いんやけん！
最後の最後までMろっつさん（笑）（笑）
温玉うどん！！！出てきたもんね！
肉玉うどんの、肉ぬき！！！（笑）
爆笑の時間をありがとう！！！
