【６／２６ 水曜】 ココナツ～森松コース １０㎞
６月計・・・７８km
うわっ！珍しく真面目に走ってる(^_^;)
今週水曜は別用で走る予定ではなかったんだけど、
別用キャンセルになったから急遽走った！！！！
森松コース頂上で折り返しだよ～～
橋の上は気持ちよか―――
◎◎ちゃんとノビノビランが出来てます！！！
その後、カメリア通りにて『◎ッシーゲッツ！！！』
緑のライト目立ってるね！！！！
みんな頑張ってるな～ほんとランが好きなんやな～
ラップ
6.07
5.55
5.45
5.46
6.03
6.06
5.58
5.44
5.54
4.49
もう少し速度あげていいかな？？？
今の目標は
5.15イーブンかな。