自由参加型
teamＹＵ-ＫＩランニング会
１０月から毎週日曜日
ｔｅａｍＹＵ－ＫＩランニング会開催するようにいたしました
日時 ： １０／１４ 日曜日 １０：１５～
集合場所 ： ココナツロビー付近
走行予定距離：１０㎞程度（その後プラス走行も可能）
注意事項：帽子、ドリンク各自にて
●交通ルールを守り事故のないよう！！！
●レッスン等参加で早めに帰りたい場合は各自にて。
●人数が多ければ、速度にあわせて２チームで走行予定。
●距離・速度共に初心者の方がいらっしゃる際には調整致します。
もしも入りにくいな～とか不安な方は、
事前に私まで声をかけて下さいね～
（誰かに聞いてもらえれば私にたどりつくと思うので。）
私もまだまだ初心者ですが、教えれる範囲の事はお教えいたします！
昨日、Ｏ串コーチに色々と質問したところ
初心者の方の長距離を走ってもよくなるステップとして
何度か１０㎞走を６０分以内に走る事ができ、
その際に違和感がなければ
次の段階、２０㎞走に行ってみましょうね
では、ランランラン楽しみましょうね