【１２／２８ 水曜 ６０分】
今年最後のボディパンプレッスン
本日は#77 #78 #79 #80
今年の４枚のナンバーからの選曲だそうです
あっという間の１年だったな～
と、そういう事なんですが・・・・・・・・
こんな題名で宜しいでしょうか？？www
【Les Mills Bodypump】 題名：添い寝www
大串コーチとヒロチャンのリクエスト題名ですwww
本日、仕事納めだったんで４時から職場パフュームトリオで
アロママッサージ行ってました～
気持ちよかった～
その後、カフェで大きいホットケーキを食べて～
パンプに駆けつけて・・・・・・・・・・
とにかく脳が寝てます～
ふわ～ん
#80-1 Resuscitate Me
#80-2 Smells Like Teen Spirit←ここで高鳴る気持ちを抑えて・・・とか
言われても・・・高鳴ってないしｗｗ寝てるしww
ごめんなさいね。自己中なお客でww
#79-3 Party All Night (Sleep All Day)#
#77-4 Hold Me Tonight (Manox Remix)
こんなかんじだったかと・・・・wwwなんせ寝てたんで・・・・
でも、この辺りから起きた
#79-6 Livin’ On A Prayer
楽しい～けど！！！シングル、何回やればいいんだ
#78-7 Firework (Klub Smasherz Remix)
ランジして、ランジして、その後スクワットすると足がほぐれる感じで好き
#80-8 Hands Up! (Sample Ripperz Remix)
「アーユーレディー」
#77-9 We No Speak Americano
ここで添い寝ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
身内ネタで、わからない人ごめんなさい～
