【１１／３ 木曜 マシン５．１１ｋｍ】
累計 ２２．３ｋｍ
１１月計 １５．１１ｋｍ
フィットネスセッションイベントのコンバット後
時間が少ししかなかったのでちょっとのランニング実施。
１０ｋｍ／ｈ前後で約５ｋｍ
う～ん、まだ足が軽い感じで走れないな～
まだまだ、重い重い・・・・・・・
うちは、大体普段のレッスン傾向からも１日１時間レッスン１本のペース・・・
もんちっちさんや、ヒロちゃんは、休日は５本とかレッスン出てるから
私より長時間の運動にむいてるんだよ！！！持久力のマラソン向きだよ！！！
うちは瞬発力的な感じだから・・・かなりの努力が必要やな～
