こんばんは
朝起きて白湯を飲む。晴れている日は太陽に30分以上あたる。
手洗い、うがい。
必要以上に怖がらない。
大事なのは今。
緊急事態宣言がほぼ全国に出され、自粛も本格的になってきましたね。
うちの夫も来週から出勤日が減るようです。
正直に言って、こういう時だから夫が家にいるのは嬉しいし、安心です。
ありがたい待遇で夫が自宅待機になりました！
って手帳にお願いしてたのが叶った形です
ほぼ自宅待機(出社日も何日かあります)で、お給料もそのまま
私流ですが、コロナウイルスの対策を。
朝起きて白湯を飲む。 →お腹の中心から温めて、免疫力アップを⤴️
晴れている日は太陽に30分以上あたる。手洗い、うがい。最後に。
必要以上に怖がらない。息抜きは自分なりの方法です。
漫画を読んだり、ゲームしたり。
趣味を楽しんだり。
自分なりに自粛生活を楽しめてる気がします。
毎日忙しさに追われて、時間が欲しいと思ったことはないですか？
私、父の看護の時、息つく暇がなくてそう思いました。
来週から子供も夫も送り出さなくて良いなら、時間はたくさんできます。プラスに取ればあの頃の願いが叶ってるんですよね、今。
じゃあその時間を有効に使わねば。
もちろん自分のために。
そうやって、小さなプラスの面を探すのも面白い
大事なのは今。
色んな角度から見てみるのも、きっと楽しい