先日前から気になっていたお産の学校
にいってきました
1人目のときは親子教室内みたいなものには全く行ったことがなく
いい機会だと思い、もう5回目となりますが初めて参加しました
今回受けてきた内容は「骨盤のしくみ」
ほんとにわかりやすい授業で、ぜひ引き続き通いたいと思いました！
聞いたあとには出産に対する怖いという気持ちも少しずつ変わってきましたよ
妊婦さんにかかわらず産前のママさん、産後のママさん、パパさんにもきいていただきたい内容でした
助産師さんの授業のあとは骨盤を意識したヨガに
ashtanga yoga
さんが講師でした
言われたとおりに呼吸や動きをするだけで体がすっきりします！
初ヨガでしたが思っていたよりすごい体勢をして大丈夫なんですね
運動不足の私にはとってもいい１時間でした
これから仕事の都合がつくときはぜひ参加するようにしてみようと思いました
帰りに念願のpaprika orange
さんへいってきましたー
今月のTJにのっているんですが、アジアンでかわいい洋服やアクセがいっぱい！
なにより店員さんがかわいい！！
目当てのripplet
さんのピアスをまとめがい
妹からの誕生日プレゼントです
どれもかわいすぎてオススメですよー
とてもいい休みを過ごせた１日でした
リフレッシュ、体にも心にもいいですね