ウォーキング はじめました。

　みんと北越谷です。

イベントでウォーキングはじめました。

まずは、姿勢をよくしてから・・・

しっかり歩くために　体力づくりからです。

ウォーキングの前のエクササイズを行いました

ストレッチしたり、全身をほぐしながら身体を動かしました。

少しずつ体力をつけて、姿勢よくウォーキングを楽しめるようにチャレンジしていきます。

　　　　　※掲載している写真はご家族の了承を得ております。