年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
20年以上ダイエットに
悩み続けた私ですが
痩せる姿勢＝「美姿勢」
を手に入れたことで
アラフォーから13kg痩せました
リターンボディダイエット
10月グルコン開催しました
リターンボディダイエット
3か月講座は
26名の受講生さんと
10月にスタートしました
今回のテーマは
「着たい服を決めること」
途中グループワークでは
お一人お一人発表して
もらいました
↑
これが、ダイエットに
ものすごく重要
自分が何を着たいのか？
それを着てどこに
行きたいのか？
最低限これくらいは
決めといた方がいい
8月にはランチ会もしたけど
この日のために
みんなダイエットも
オシャレも頑張ってくれました
目標があると
人は変わりやすい
今夜のインスタライブでも
そのあたり
お話しますねーー
10/21(金)21時～
インスタライブ開催
「食事制限より
ダイエットに効いたもの」
お伝えしていきます
先日、女優のお友達と
お茶してきましたが
ちょっと前の私なら
恥ずかしくて横になんて
とても立てない(笑)
だけど、
ワンピースにヒール履いて
東京タワーの見える
ステキなカフェでお茶する
決めて、宣言して
実行してきました
受講生のみなさんは
ステージ１から
ステージ２に入り
お身体にめきめき
変化が出てきました
ステージ２を始めました
が、本当に痛い！
フォームローラーを
使い始めた初日を
思い出しました
フォームローラー
おかげさまで痛くなくなりました
もうすぐ頭も
ついてしまいそう
カラダがゴリゴリに
固まっていた方ほど
カラダが柔らかくなって
身体が軽い！
肩こりが減った！
疲れにくくなった！
という嬉しい変化を
感じて下さってます
ステージ１では
こんなことやってるよー
↓
いくつからでも
身体は変わる
今年も残り72日
まずはあなたの
目標設定
自分が何を着たいのか？
それを着てどこに
行きたいのか？
最低限これは
決めちゃおう
年末100daysプログラム
年末まであと100日
きったわけだし
2023年最高のスタートを
切るためにも
ここからの過ごし方が
肝心要ですよ
先週のインスタライブで
「褒め活」またやろっかな？
とお声がけしたら
早速リクエスト
いただきました
こちらもお楽しみに
インスタはこちらから
(フォロワー1.6万人以上)
生き方そのものを
ダイエットにシフトする
最高の自分を選んでいく
年末１００daysプログラム
スタートします
残り100日きったからって
焦って「一時的な」
「リバウンド必須の」
ダイエットはしたくない
むしろ、
これから死ぬまで
痩せていく
痩せた身体を
ずっとキープしていく
そのための土台作りを
お伝えしていきたい
具体的には
公式ラインから
月水金の週3日
私のダイエットメソッドを
お届けしちゃいます
アンケートをしながら
みなさんが知りたいこと
お悩みのことに
ガシガシお答えしていきます
さらに毎週金曜の
インスタライブでは
リアルタイムで
今こそやるべき
最速で痩せるコツを
大公開していきます
11月になったら
インスタライブも
週３回やっちゃいます
ダイエットしてるのに
なかなか痩せない
でも、今度こそ
体型を変えたい
そんなあなたは
まずは自分の姿勢タイプを
チェックしてみてね
↓ ↓ ↓こちらから↓ ↓ ↓
動画内容
アラフォーからのダイエット成功に必要なのはコレ！
美姿勢VS痩せない姿勢！その違いとは？
「ねこぜちゃん」タイプチェック
「ぽこりんちゃん」タイプチェック
「だるだるちゃん」タイプチェック
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
タイプ別に
簡単なエクササイズなども
動画でお伝えしていますよ
10/21(金)21時～
インスタライブ開催
「食事制限より
ダイエットに効いたもの」
お伝えしていきます
リターンボディダイエット
YouTubeチャンネル
過去のキャンペーンなどで
プレゼントしていた
スペシャル動画を公開中！
大人気だった
座ったままでお腹痩せ動画や
新しい動画も
追加していくので
チャンネル登録してお待ちくださいね
私のビフォーアフター
BEFORE
AFTER
ご質問などはブログで
シェアさせていただくこともありますが、
お名前などは公開しませんで
ご安心くださいね