年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
美姿勢リターンボディダイエットはどんな講座なの？
私が13kg痩せて
（60kg→47kg）
5年以上キープできている
リターンボディダイエット
メソッドについて
大公開しちゃいますね
①美姿勢
太っている頃の私は
とにかく食べるのが好きで
ストレスがあると
過食してしまい
↓
罪悪感で自分責め
↓
食事制限
↓
ストレスがたまって
また過食
という負のループを
繰り返していました
だからこそ、
食事制限や食欲との
戦いから離れて
姿勢を整えるという
身体へのアプローチに
変えたんです
これが思った以上に
ダイエット効果があって
断食しても越えられなかった
50kgの壁をするっと超えて
20年以上太かった
下半身を変えてくれました
こんな最強の
「美姿勢メソッド」は
コーチ養成講座でもたっぷり
お伝えするのでお待ちくださいね
②体質改善
美姿勢に改善して
見た目のスタイルが
めきめき変化したら
自分に自信がついてきて(笑)
そしたら、今まで
関心のなかった美容に
目がいくようになりました
痩せるだけでなく
美肌・健康のために
食事制限ではなく
体質改善を始めました
私の体質改善メソッドは
東洋医学がベースに
なっているのですが
太っている原因や
身体に出ている悩みに合わせて
食事をチョイスしています
高校生から
ひどい便秘だったのも
すっかり改善して
肌がきれいに変わっただけでなく
メンタルも安定して
ちょっと優しい母になりました(笑)
③マインド
姿勢と体質を改善して
内から外から変化が
出てくると
心の部分もいつのまにか
変わっていました
どうせ太っているから
食べちゃえ
デブだからおしゃれなんて
しても意味がない
そんな投げやりな気持ちが
なくなりました
そして、
軽い身体が本当に
居心地がよくて
キープしたいからこそ
めちゃめちゃだった
ライフスタイルも
自然と健康に整いました
買ってから２年以上
放置していた(笑)
ヨーグルトメーカーで
甘酒を作ったり
お風呂にエプソムソルト
入れてしっかり浸かったり
ライフスタイルが整うと
自然と食欲や味覚も
リセットされて
ここでようやく
過食も止まりました・・
ダイエットって、
いろいろあるけど
結局はこれ
マインド
マインドが変わるところまで
やらないからリバウンドするんです
マインドまで変えちゃうと
絶対太らない
なぜなら、
「痩せるマインド」は
痩せる行動しか選択しないから
痩せるマインドだと
もはや何を食べても
太りません(笑)
とはいえ、
マインドって目に見えないから
私のおすすめは
心へのアプローチの先に
身体へのアプローチを
していくこと
これはヨガの教えですが、
身体が変わると
心も変わる
というわけで
リターンボディダイエットは
美姿勢・体質・マインド
この３つの軸で
痩せないカラダを
－10歳ボディに仕上げています
詳しいカリキュラムはこちら
↓
養成講座の説明会では、
最速で痩せて人気コーチに
なれるポイントを大公開予定
募集は5月中旬
ラインからのみお送りします
↓ ↓ ↓こちらから↓ ↓ ↓
プレゼント動画で
予習しておいてくださいねー
動画内容
アラフォーからのダイエット成功に必要なのはコレ！
美姿勢VS痩せない姿勢！その違いとは？
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