年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
明日募集
の
「美姿勢企画」について、
たくさんメッセージいただいています
食事を意識しながら
ストレッチや軽い宅トレをしています。
猫背で反り腰なので、
ぜひ姿勢をみてほしいです。
ありがとうございます
いただいているすべての
メッセージにお返事は
できませんが、
すべてありがたく
大事に読ませていただいています
そしてね、
やはり私のブログを
読んで下さっている方は
「姿勢」への意識が高い
姿勢、って
痩せるなら避けて通れない
めっちゃ大事な要素
カラダって結局は
解剖学だから、
スタイルのいい状態に
骨格や筋肉を作っていかないと
どんなに食事変えても
運動しても
体型は変わらない
ちなみに、今回なぜ
「美姿勢企画」をやるかというと・・
↑
インスタでは伝えてましたが
今年はいよいよ
美姿勢リターンボディダイエットの
講師養成講座をスタートします
おそらく春頃には
０期モニターを
募集する予定です
これまで
痩せないお悩みの方の
姿勢診断をしてきて・・
あともう少しで200人
というところにきました
これから講師養成を
していくにあたって
さらに姿勢データがほしいので
今回特別企画として
人数限定で
募集することになりました
というわけで、
このスペシャルな企画、
次回はいつになるか
まったくお約束できません
明日の20時は
スマホを持ってご準備を
募集は12日20時から
こちらをタップして
お待ちくださいね
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
さてさて、昨晩は
受講生さんとの面談ラッシュでした
私、受講生さんの
痩せない原因や
弱点を見つけると
ワクワクしちゃうんですが・・(笑)
昨晩も
見つけちゃった
受講生のFさん
典型的なぽこりんちゃん
お腹の筋肉が弱くて
ぽっこりしやすく
腰が反れて
腰痛になりやすい
Fさんの弱点は・・・
前ももでした
チェックしてみたら、
前もも（緑の部分）が
かたーーーーい
ここが原因で
ぽこりんちゃんになったり
下半身のむくみや
セルライトにつながっている
ことが判明
お腹のエクササイズに
前もものストレッチを
あわせたら最強
変化が楽しみです
姿勢タイプによって
弱点は様々なので
身体を変えたい！と思ったら
まずは自分の姿勢を
知ることが大事なんです。
あなたの姿勢はどのタイプ？
NG姿勢３タイプ診断は
こちらでゲットできます
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タップしても表示されない方は
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@eoh0834k
さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
Fさんの素晴らしいところは
お伝えしたケアを
日常の隙間時間に
取り入れて
すぐ行動しているところ
（5分とか、10分でもいいんです）
残念ながら、
やっぱり身体って
年齢を重ねるたびに
「老化」の影響をうけるから
ダイエット、先延ばしせずに
今すぐやるのが大正解
美姿勢企画にも、
アドバイス聞いたら
「すぐやってみる」という
前向きな方が来てくれると
嬉しいです
そうそう、
３タイプ診断を終えた方から
お悩みが届いてますので
今夜も！金曜21時～
インスタライブ
開催します
リアルタイムでのご質問や
コメントお待ちしてます
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姿勢から分かる３タイプは
こちらの記事で詳しく書いています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
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