年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
週末はついに
ツリーを出しました
正確には、昼寝してたら
夫と子供たちが
飾り付け終えてた
ママも名誉挽回
ということで一生懸命
生クリームを泡立て
イチゴサンタさん
作ったよ
生クリームに、スムージーに、
大根おろしに、玉ねぎみじん切りに・・・
離乳食時代に買ったブレンダーは
未だに重宝してます
年末に向けてこれから
食べる予定も増えますが
（・・増えますよね？
）
増えてから
年明けダイエットするよりも
今からできるダイエットを
始めておくのがおすすめ
だって、一回太ると
痩せるの大変ですもんね
一番気になるお腹痩せについては
こちらにも書きましたが
ぽこりんちゃんタイプの方は
「反り腰」のせいで
お腹の筋肉が
使いづらくなってます
そうすると、
せっかくエクササイズしても
お腹には効いてこない
だから、まずは
お腹周りをリリースして
痩せる準備を整えることが大事
これなら、寝る前5分
お布団のなかでできますね
骨盤を動かすことで
お腹周りの緊張や
コリをほぐせるので
反り腰が改善しやすく、
結果お腹痩せに効果大
便秘にお困りの方にも
おすすめです
私自身、13kg太っているときは
カラダがカチコチで
柔軟性ゼロ。
元々カラダが硬いから、と
諦めていましたが
自分の身体のクセを
一つ一つなおしていったら
アラフォーの今、
人生で一番柔らかいし
それに比例して軽い(笑)
身軽な体で新年を
迎えるためにも
「ぽこりんちゃん」なら
まずはしっかり
お腹周りのリリースをしてくださいね
さてさて、
美姿勢リターンボディダイエット
ZOOM説明会の募集は
明日12/6（月）23:59で
締め切ります
13日に1枠空きがでましたー
【日時】
12/10(金)10:00-12:00 （満席）
12/12(日)10:00-12:00 （満席）
12/13(月)10:00-12:00 残１席
12/13(月)21:30-23:30 残１席
12/14(火)21:30-23:30 （満席）
（募集は、市原美乃里
公式ラインからのみ
12月初旬にリターンボディダイエット
ZOOM説明会を開催しますので
まずはそちらにご参加下さい。
説明会だけでも
お役立ち情報がたくさん
講座受講希望者は
説明会参加後、エントリーいただき
審査制となります。
（※少人数しかお受けできないため、
人数限定とさせていただきます。）
説明会のお申込みは、
公式ラインより
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
募集メッセージを見逃した方は
ラインの友達追加後
右上のノート部分より
詳細を確認してくださいね
わからなければ、
「説明会詳細希望」と
メッセージで教えてくださいね
これを逃したら
もう年内は募集はないですし
次の募集も未定です
美姿勢リターンボディダイエット
では何が学べるの？
なんでそんなに人気なの？
が知りたい方は
以下の記事もご参考に
されてくださいね
美姿勢リターンボディダイエットカリキュラム内容
美姿勢リターンボディダイエットが選ばれる理由
こんな方はお断りします
痩せない３つのNG姿勢について
ご参考にされてみてくださいね
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