年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
コロナ太りで
カラダが重くなった・・
そこから痩せない・・
今年はそんな
お悩みをたくさん
頂く一年でした
でもこのまま新年を
迎えたくない
と、心機一転
ダイエットを始めたOさん
順調にお腹が
ペタンコになってきました
元々ピラティスなどで
カラダを動かしていた
Oさんですが、
実は、
ダイエットって
カラダを動かせば
痩せるわけじゃない
鍛えている方に限って
カラダが凝り固まって
巡りが悪い状態に
なっていることが多いんです
ねこぜちゃんタイプで
使えていなかった
背中の筋肉に
アプローチしたOさん
コロナ太りピーク時より
－2kg
体脂肪－2％
BMI－2
やっと減った感じがして
うれしい～
今日、一カ月ぶりに
あった友達に痩せたね、
と言われました
そんな嬉しい報告が
ありました
ねこぜちゃんを変えていく
ポイントはいろいろ
ありますが、
まずは
「背中をほぐす」ことが
大事です
私のブログでは
おなじみのフォームローラー
これを使うと
効率よく痩せていくことが
できます
肩こり腰痛がある方は
背中が凝り固まっている
可能性大
ねこぜちゃんかな？
のチェックはこちらで
できますよー
ダイエットしても
痩せたいところが痩せない
運動しているのに
体型の悩みが解消できない
そんなあなたに
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
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タップしても表示されない方は
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@eoh0834k
先週のインスタライブ、
テーマは
「今の時期に超おすすめ！
お腹痩せ呼吸2選！」
1つしかご紹介できなかったので
続きは次回(笑)
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