20年以上万年デブの
体重60㎏越えのアラフォー
ありとあらゆるダイエットを
しては全て挫折‥
パート勤務で月4万稼ぐだけで
へとへと‥
そして、家事や子供のお世話で
自分の時間は自由にとれない・・
それが
過去の私でした
そんな崖っぷち状態から
−13㎏達成して
ダイエットコーチになった今
申込みの絶えない売れっ子となり
安定した収入を得ながら
家族の時間も大切に働ける
こんな信じられない
変化が起きたのです
現在、身長163㎝
体重47㎏の私
アラフォーから人生で
一番軽くて細い体に
生まれ変わりました
そんな私のダイエット遍歴の
スタートは
最大級に太った30歳の頃・・
娘の出産で大きくなっていた体型が
産後さらに太り始め、
体重が60kgに！
体重計の上にうずくまって
泣いたこともあります。
一番衝撃的な出来事は・・
家族でのスタジオ撮影の時。
せっかくの家族撮影。
素敵なママとして映りたい！
なのに
あろうことか、前日におやつを
ドカ食いしてしまい
当日朝の顔はむくんでパンパン
おなかはぶよぶよ
お腹ぽっこりのオバサン体型では、
用意していたお気に入りの
ワンピースも似合いません
こんなデブのオバサンで
写真なんて撮りたくなかった
本当は痩せて綺麗になって
堂々と映るつもりだったのに
悔しい！
痩せたい！ と
心底思った私は、
翌日から
ありとあらゆるダイエットに
手を出しました
断食や置き換えドリンク、
補正下着や着圧ストッキング
エステやパーソナルトレーニング・・・
だけど、20代の頃のようには
簡単に減りません
食べないダイエットは
ストレスがたまって
過食することもしばしば
ハードな運動は疲れてしまって
家事や育児に手がまわらず
続きませんでした
何をやっても痩せない。
もしかしてこのまま
一生オバサン体型？
こんな自分が大嫌い！
そんな私が変わる
きっかけとなったのが
きつい食事制限も
ハードな運動もなく
姿勢を変えて
体型を作り替える
「美姿勢メソッド」でした
歪んだ悪い姿勢を
痩せる状態に戻すことで
最短最速で体型を変える
このメソッドは
ただスタイルアップ
するだけでなく
「痩せる姿勢」をキープするために
筋肉を使うので代謝が上がり、
特別な運動を行わなくても
自然とするする痩せられる
という最強の方法なのです
「美姿勢メソッド」を
実践することで
私は、アラフォーから
体重－13kg
ウエスト－13㎝
太もも－9cmを達成！
しかもさらに毎年
リバウンドするどころから
サイズダウンしています
2023年には
ミセスコンテストの
ファイナリストとして
活動し、見事
特別賞を受賞
長いこと
体型を隠すための服を
選んでいましたが、
今やっと、
着たいものを着られるようになり
自分の見た目にも
自信を持つことができました。
「人生で今の自分が
一番好き！」
そう思えるようになったことが
なによりの幸せです
そして
自分がこれだけ変わった
美姿勢メソッドを
今度は
「痩せない」と悩む方に
指導することで
たくさんの受講生に
うれしい変化が起こり
↓
反響が反響を呼んで
いつのまにか
売れっ子起業家の一員と
なっていました
さらに今後は、
もっとたくさんの女性が
一緒に活躍する場も
つくりたいと思い、
一般社団法人
リターンボディダイエット協会を
立ち上げ、
「美姿勢コーチ養成講座」を
作り上げました
どんな状況からでも、
外見も内面も変えられる！
そして、自分が幸せになりながら、
周りも幸せにしていける
そんな、
ビジネスもプライベートも
自分らしく実現できる
女性を増やすべく
日々活動しています
市原 美乃里
一般社団法人
リターンボディダイエット協会
代表理事
リターンボディダイエット®主宰
20年以上ハードなダイエットとリバウンドを繰り返すことで
過食症、貧血、低体温、薄毛などの不調に苦しむ。
どん底から自分を変えるために
国家公務員からNYマンハッタンへヨガ留学。
0から6ヶ月でヨガインストラクターの資格を取得。
帰国後、都内でヨガの指導を行いながら、
身体の土台である「姿勢」から
まるごと身体を作り替える美姿勢メソッドを考案。
自身は体重－13㎏、
ウエスト−13cmのダイエットに成功。
人生で一番細い身体を手に入れ、
すべての不調を解消することに成功。
【美姿勢メソッド】
太りやすいNG姿勢を
「ねこぜちゃん」「ぽこりんちゃん」「だるだるちゃん」の
３つに分類。
姿勢に合わせて、痩せないクセを
「ほぐす」「のばす」「整える」の
3ステップで改善し、
見た目年齢－10歳を叶える。
姿勢にゆがみがある、
身体にコリや歪みがある、
そういった原因で痩せづらくなっている
身体を粘土のように柔らかくほぐし、
最速で体型の変化を叶える、
目から鱗のメソッド。
【セミナー実績】
・大阪市立大学健康科学イノベーションセンター
「身体が硬くてもできる簡単ヨガ」
・ビューティージャパン東京コンテストファイナリスト向けレッスン
「美姿勢で叶うダイエット」
あなたの姿勢は
どのタイプ？
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
インスタはこちらから
リアルタイムでのコメント
いつもありがとうございます
(フォロワー1.8万人以上)
リターンボディダイエット
YouTubeチャンネル
リターンボディダイエットの
「美姿勢メソッド」の
ファーストステップを
こちらでご紹介
してます↓
リターンボディダイエットって
どんなことやるの？
て方は
こちらからチェックしてみてね
新しい動画も
追加していくので
チャンネル登録してお待ちくださいね
私のビフォーアフター
BEFORE
AFTER
ご質問などはブログで
シェアさせていただくこともありますが、
お名前などは公開しませんで
ご安心くださいね