姿勢を変えて

-20歳ダイエット

 

アラフォー女性の姿勢を変える 

スタイルアップ専門家

市原美乃里です

 

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年々代謝が落ちて

痩せづらくなった方向けの

リターンボディダイエットでは

 

たくさんの受講生さんが

ダイエットの結果を出していますウインク

 

リターンボディダイエット受講生さんの結果

宝石緑1か月でウエスト-10cm
 ジーンズにお腹のお肉がのらなくなった
 (30代)

宝石緑3か月でウエスト-7cm
 下腹ぽっこりが消えた
 (70代)

宝石緑半年で体重-9kg
 子供二人いても綺麗なママに
 (30代)

宝石緑標準体重から-5kg
 見た目に自信がついた
 (40代)

 

おデブ時代シリーズ

続きます(笑)

 

 

おデブ時代に

まったく興味なかったのは

こちら下矢印

 

 

 

今思えばおデブ時代に

せっせと食べていたのが

 

 

辛い物

 

 

先日、ついに

カルディでデスソース

買ってみましたーーーラブ

 

 

これが・・・

めちゃんこ辛いです

 

 

 

ガイコツのキーホルダー付き(笑)

 

 

 

サラダチキンにつけて

いただきました

 

 

 

からい滝汗

 

 

 

めちゃんこからくて

舌がやけどしそうでした(笑)

 

 

 

おデブ時代は、

辛い物ってやせるよねピンクハート

 

 

と思って

そばに七味たっぷり、

ピザにはタバスコたくさん、

 

激辛ラーメンが

好きになり

 

選ぶカップラーメンも

激辛シリーズばかり

 

上矢印

全然痩せなかったけど

 

 

 

痩せてる今は

辛い物食べてない・・

 

 

実は私は胃が弱くて

内臓から代謝が落ちるタイプ

 

 

辛い物って

代謝が上がりそうですが、

 

 

私の場合、

胃痛で内臓の

パフォーマンスを下げて

太りやすい体質にしていたんですえーん

 

 

 

また、激辛調味料って

けっこう塩分が高いあせる

 

 

浮腫み体質の私が

好んで食べ続けていると

 

 

どんどん下半身デブに

進化します滝汗

 

上矢印

だからずーーーっと

下半身デブだったんです

 

 

 

ひも解いていくと

おデブの原因って

たくさんあったのに・・・・

 

 

・・・気付かず

かなり遠回りしましたあせる

 

 

 

 

代謝を上げて

痩せ体質に変わりたい

 

痩せない原因を知って

ダイエット卒業したい

 

 

そんなあなたへ

下記からサクッとわかりやすい

短い動画を

プレゼントしていますプレゼント

下矢印

 

 

 

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痩せてからは

辛い物なるべく

食べないようにしていたんですが

 

 

 

最近、有吉ゼミの

激辛チャレンジ観てたら

どうにも食べたくなって笑い泣き

 

 

カルディに駆け込みました(笑)

 

 

 

 

 

私はアフターデスソースに

したんですが、

 

その名の通り、

後から辛さ(痛さ?)が

やってきますあせる

 

 

 

 

 

隣にあった

サドンの方も気になる・・

 

 

サラダチキンは

こちらで作りましたラブ

下差し

 

 

 

 

ご参考にされてみてくださいねウインク

 

 

 

 

 

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