姿勢を変えて

-20歳ダイエット

 

アラフォー女性の姿勢を変える 

スタイルアップ専門家

市原美乃里です

 

ピンクハートはじめましての方はこちら

 

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年々代謝が落ちて

痩せづらくなった方向けの

リターンボディダイエットでは

 

たくさんの受講生さんが

ダイエットの結果を出していますウインク

 

リターンボディダイエット受講生さんの結果

宝石緑1か月でウエスト-10cm
 ジーンズにお腹のお肉がのらなくなった
 (30代)

宝石緑3か月でウエスト-7cm
 下腹ぽっこりが消えた
 (70代)

宝石緑半年で体重-9kg
 子供二人いても綺麗なママに
 (30代)

宝石緑標準体重から-5kg
 見た目に自信がついた
 (40代)

 

週末はこども孝行(笑)

ポケモングッズを

色々買ったら

 

 

 

小2の娘も年中の息子も

「今日は幸せな日だーピンクハート」と

心底喜んでいました(笑)

 

 

 

 

 

お母ちゃんにも

楽しみを下さい!!

 

 

と、オサレ―なカフェで

テンションを上げ、

 

 

 

↑吉田牧場さんの

カチョカバロ

 

揚げてハチミツを

つけていただきましたラブ

 

 

 

夜は串揚げのお店で

チーズに合わせて

一杯飲もうかと思ったら・・

 

そうだった、

今酒類提供ないんだったあせる

 

 

 

というわけで

帰宅後一杯晩酌しました笑い泣き

 

 

 

こんな風に晩酌していると

お酒って太らないんですか?

 

 

とご質問いただくので、

私が気をつけているコツを

お伝えしますねウインク

 

 

 

それは、

飲むと食べるの

優先順位をつけること

 

 

 

 

お酒を味わいたいときは

食べる量を控えて

おつまみも太りにくい物に

 

 

お料理をしっかり食べたいときは

お酒は控えめに

 

 

と、食べ方を

使い分けるんです


 

 

お酒好きの受講生さんとは、

お酒はやめたくないよね!!

と、意気投合(笑)

 

 

でも、受講生のSさんも

ずいぶん変わりまして

 

 

 

 

 

お酒はやめずに

ウエスト-14cm

達成してますピンクハート

 

 

 

 

飲みたいときは

楽しく飲んで、

 

食事を楽しみたいときは

お酒を控える

 

 

 

そんなメリハリを

つけるだけでも

身体は変わっていきますよピンクハート

 

 

 

 

薄着の季節に

とっとと痩せたい!

 

そして

痩せてやりたいことを

叶えたい!

 

 

 

そんなあなたへ

下記からサクッとわかりやすい

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