姿勢を変えて

-20歳ダイエット!

 

アラフォー女性の姿勢を変える 

スタイルアップ専門家

市原美乃里です

 

ピンクハートはじめましての方はこちら

 

ピンクハート受講生さんの感想はこちら

 

 

11kgのダイエットに成功して

アラフォーから激変しました!

 

講座の受講生さんも続々と

ダイエットの結果を出していますウインク

 

受講生さんの結果

宝石緑半年でウエスト-22cm
 ジーンズのサイズが激変!
 下半身おデブを卒業して別人に!
 (30代)

宝石緑3か月でウエスト-7cm
 下腹ぽっこりが消えて
 おしゃれが楽しめるようにピンクハート
 (70代)

宝石緑半年で体重-9kg
 子供二人いても綺麗なママに
 (30代)

宝石緑標準体重から-5kg
 見た目に自信がついて
 仕事のパフォーマンスが上がった
 (40代)

 

 

日中は食事制限

できるのに・・・

 

 

夜寝る前になると

なにか食べたくなる

 

お腹が空くと寝れない

 

下矢印

そして夜中にお菓子を

食べ過ぎる・・・ガーン

 

 

 

翌朝は罪悪感でいっぱいで

体重計の上で落ち込んでいましたショボーン

 

image

おデブ時代、運動も食事も

頑張っているのに

 

お菓子を食べて痩せられない

自分が嫌いでしたあせる

 

 

意思の弱い自分が

情けなくてショボーン

もうやめよう!!と思うのに

 

 

結局その夜も

食べちゃう・・・あせる

 

 

でもね、

公式ラインからこういうご相談を

たくさんいただいてまして、

 

 

痩せたいのに食べちゃうあせる

に悩む方ってけっこう多いのです

 

 

そういった方に

圧倒的に不足しているものが

ストレスケア

なんです

 

 

ダイエットというと

ついつい運動や食事を

頑張り勝ちなのですが、

 

 

ストレスがあると

絶対的に効果が出づらいあせる

 

 

なぜなら、ストレスは

食欲のコントロールを

しづらくさせるからなんですガーン

 

 

image

 

上矢印ストレスがかかるたびに

食べて落ち着いていた頃(笑)

 

 

ちなみに

太ってることも

ひとつのストレスでした笑い泣き

 

 

 

ストレスケアに取り組んでいくと

びっくりするくらい

するする痩せていくんですよウインク

 

 

同じストレス発散したいなら

マッサージしてリラックスるする、

 

たくさん寝て疲れをとる方が

いいよね!って分かったキラキラ

 

 

受講生さんも

ストレスを手放すことで

ドカ食いを卒業ピンクハート

 

 

これまで減らなかった体重が

落ちていっていますウインク

 

 

 

ストレスなど、メンタルのケアって

すごく大事なんですよね

 

 

無料動画の5つ目も

けっこう該当する方多いのでは?キョロキョロ

下矢印

 

 

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これを見ただけで

おなかがへこみましたという

ご報告もいただいてますウインク

 

 

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ストレスケアをしていても

それでもどうしても

夜中に食べたい!!

 

 

 

そんなときお世話に

なっていたのは

葛湯ウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

葛は消化しやすく

胃腸の負担になりづらいので

 

 

寝る前どうしても

食べたいときにおすすめです

 

 

 

これにゆず茶を

入れるのが大好きですピンクハート

 

 

 

こんな感じで作ります下差し

 

 

マヌカハニーもおすすめピンクハート

 

 

 

 

 

ご参考にされてみて下さいねウインク

 

 

 

ピンクハート受講生さんの変化はこちらから

 

 

 

 

 

 

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