産後ママの体型を

憧れボディに戻す専門家!

 

リターンボディダイエット主宰

ダイエットトレーナー

市原美乃里ですウインク

 

産後ダイエットに成功し

さらにボディメイク中ですキラキラ

右矢印産後の激太りが半年で-8kg!の魔法

 


 

 

 

 

今から7年前の私は、

ヨガインストラクターとして

仕事に励みつつ、

 

 

結婚式に向けて

ダイエットしていました。

 

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下半身デブがコンプレックスで、

 

脚痩せに強い

エステに乗り込みました!!

 

 

 

そこのエステが、

割と体育会系滝汗

 

 

とにかく我慢!努力!を

強いるところでした(笑)

 

 

 

 

食事は日に日に減り・・

夜は水分も控え・・

 

 

 

マッサージ

 

ウォーキング

 

ファスティング

 

 

 

ありとあらゆる我慢をしました。

 

 

体重はみるみる減り、

51kgほどあった体重が

46kgに。

(身長は163cmです)

 

 

 

理想としていた美脚も

手に入れましたが・・

 

 

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ある日ホットヨガ中に

目の前が真っ暗になって

 

倒れました

 

 

 

やっぱり食べないダイエットは

危険!

・・・ってそんなこと

当たり前ですよね?ガーン

 

 

 

下半身痩せしたいなら、

食事制限よりも

ストレッチで姿勢を整えていく方が

効果的だったんですよね・・・

 

 

 

 

あなたの姿勢は

何タイプ?

下矢印

https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html

 

 

「姿勢から分かる痩せない原因診断」では

姿勢タイプ別の

おすすめダイエット法を

お伝えしてます

下矢印

https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodycheck

 


 

 

 

 

そしてそんな

不健康ダイエットの結果は・・

 

リバウンドドキドキ

 

 

しかも結婚式のあとすぐ妊娠し、

産後は激太りしたので・・

 

 

私のエステ代30万

意味なかったな笑い泣き

 

 

 

 

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