産後ママの体型を

憧れボディに戻す専門家!

 

リターンボディダイエット主宰

ダイエットトレーナー

市原美乃里ですウインク

 

産後ダイエットに成功し

さらにボディメイク中ですキラキラ

右矢印産後の激太りが半年で-8kg!の魔法

 


 

 

 

先日ニトリで

新居のカーテン選びをしてきました!

 

 

そこで店員さんが

なんども壁ドンしてくる!

 

 

もとい(笑)、

「壁ドン」というワードが

たくさん出てきましたびっくり

 

 

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ベッドを壁につけるか否か

 

「壁ドン」にしますか

どうしますか?

 

 

ニトリではそう説明するんだー!

とっても分かりやすい笑い泣き

 

 

 

 

私もクラスでは

壁ドンしています(笑)

 

 

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夫も続けている朝1分簡単ダイエット

 

上矢印

こちらでご紹介した

1分壁立ちでは

壁を使ってまっすぐの姿勢を作っていきます

 

 

 

 

肩回りが硬いと

壁から肩が離れやすいので

 

 

肩を壁にむけて

ドーンと押してあげてますピンクハート

 

 

壁立ちは

 

 

特に「ぽこりんちゃん」

タイプの方に効果的です!

 

 

あなたの姿勢は

何タイプ?

下矢印

https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html

 

 

「姿勢から分かる痩せない原因診断」では

姿勢タイプ別の

おすすめダイエット法を

お伝えしてます

下矢印

https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodycheck

 

 

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ニトリの方とっても親切!

一生懸命カーテンの

提案をしてくれました^^

 

 

次の打ち合わせでは

「壁ドン」するかどうか

話し合ってきますキラキラ

 

 

ライン@やっています♡

下差し

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