産後ママの体型を

憧れボディに戻す専門家!

 

リターンボディダイエット主宰

ダイエットトレーナー

市原美乃里ですウインク

 

産後ダイエットに成功し

さらにボディメイク中ですキラキラ

右矢印産後の激太りが半年で-8kg!の魔法

 


 

 

 

ちょっと最近

身体が重い・・・

 

 

ときにおすすめなのが

スムージー!

 

 

酵素ドリンクを使った

断食じゃなくても、

朝食をスムージーにする

プチ断食でも

デトックス効果大キラキラ

 

 

 

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ベーシックレシピは

リンゴバナナ小松菜

+水

 

 

ですが、デトックス効果を

ぐっとあげたいときは

 

 

 

 

リンゴ+大根

 

 

腸をキレイにするリンゴと

消化酵素たっぷりの大根の

最強の組み合わせ

 

 

食べ過ぎが続いて

身体が疲れているときにも

おすすめですよウインク

 

 

 

特に「パツパツちゃん」

タイプの方に効果的です!

 

 

あなたの姿勢は

何タイプ?

下矢印

https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html

 

 

「姿勢から分かる痩せない原因診断」では

姿勢タイプ別の

おすすめダイエット法を

お伝えしてます

下矢印

https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodycheck

 

 

image

 

 

他にもおすすめレシピあるので

またお伝えしますね!

 

 

 

 

 

 

月曜断食の本は、

断食の効果が分かりやすく書いてあるので

断食初心者の方におすすめです!

 

 

 

断食ダイエットの

モチベーションがぐぐっと

上がります爆  笑ピンクハート

 

 

星断食シリーズ星

断食後、二度見するほどぺたんこになったお腹

子育てのイライラに断食ダイエットが効くワケ

2年間心待ちにしていた断食ダイエット

 

 

 

 

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