産後ママの体型を
憧れボディに戻す専門家！
リターンボディダイエット主宰
ダイエットトレーナー
市原美乃里です
産後ダイエットに成功し
さらにボディメイク中です
アメトピ掲載
腸内環境が
ダイエットのカギ！
とよく聞きますよね？
腸活を1か月
頑張ってみました
結果
ウエスト-２ｃｍ
だけでなく
花粉症の症状が
出なくなりました
花粉症の薬が
なくなって早１週間ですが
飲まなくても大丈夫に
私が実践した腸活は３つ
①発酵食品をとる
②食物繊維をとる
私は成城石井で
ミューズ―リーを買いましたが
楽天でも買えます
③ファスティング
とにかく
ありとあらゆる腸活を
実践しました！
もちろん、
身体の代謝を高める
エクササイズも併用
姿勢を変えるだけで
見た目が別人級に変わる
ダイエット５ステップを
ご参考にしてくださいね
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodystep
直接腸モミで
アプローチするのも
おすすめです
ちなみに当たり前ですが
お通じもばっちりになりました！
昔は便秘がひどく
ファスティングをしても
おなかだけはぽっこり
２年前の写真・・
お腹にたまっていた
老廃物を出すだけでも
お腹痩せ効果が大きい！
お腹すっきりさせて
春服を楽しみましょう
ライン＠やっています♡
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