港区で子育て中！アラフォーママ
市原 美乃里です❤️
６歳娘は4月に小学一年生！
３歳息子と一緒に
インターナショナルスクールに
通っています。
ママは産後激太り時代を経て、
ダイエットに成功しました！
激太り時代はこちら
このブログでは日々の
教育のことやダイエット記録をしていきます
チョコ
それは、ママを
誘惑する
最強のご褒美！！
成城石井を
チェックしたら
すでに誘惑がすごい…
ピュアのトリュフって
初めて見たけど美味しそう❤️
バレンタインのこの時期、
あちらもこちらもチョコで
テンション上がりつつ…
ドキドキしています…
なぜなら
昔チョコ中毒になって
大失敗したから！
3日で食べるよね…
 |
森永製菓 ダース<ミルク> 12粒×10箱
830円
Amazon |
ダースは、
昔１日一箱食べてた…
食べていいよ！
と言われたら
永遠に食べれそう（笑）
噛まなくていいから
何個も食べれちゃうし、
血糖値がガーっと
上がって、
甘さで癒される瞬間が
なによりの
ご褒美でした…
そのせいで
体重8キロ増えた過去が…
だから
私にとっては
チョコはご法度です
チョコ食べると
本当老けます…！！
それにね、
育児のイライラが
とまらなくなる
んです。
砂糖で
血糖値が急上昇したり
急降下したりすると
身体に相当負担がかかります。
そうすると
疲れやすくなったり
イライラしやすくなったり
さらに
もっとチョコをくれーーー！
という過食衝動に
襲われたりするんです。
チョコ中毒のときは、
イライラして育児が
本当に地獄で・・
こどもにもあたってしまったりで
悪いママでした
今年はチョコトラップに
ひっかからないように
気をつけます！
アラフォーママでも
痩せる簡単5ステップは
こちらでご紹介してます
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今日のワーク
ただ今ベストボディジャパンに
出るために
ボディメイクを
頑張っています
ロータリートルソ
サイドクランチ
（バックエクステンション・ベンチで）
くびれを作るために
お腹周りを重点的に行いました！
ライン＠やっています♡
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