アラフォーママが

憧れボディを目指す! 

 

産後体型からリセット!

市原美乃里です音譜

 

 

3歳息子、6歳娘を

東京港区で育てるアラフォーママです。

 

 

ヨガインストラクターはもう10年。

 

そのほか

パーソナルストレッチトレーナーと

ダイエットカウンセラーをしています。

 

 

とにかく年末に

相談されるのは、

 

 

お腹がやせない!!

 

 

ということ

 

 

 

産後のママは

一番のお悩みですよね。

 

 

 

ちょっと食事を抜いても、

 

頑張って腹筋してみても、

 

 

変わらないあなた(笑)

 

 

むしろ、

 

食事制限なんかすると

 

胸から小さくなってしまいますよね💦

 

 

 

 

 

なんでかって言ったら、

 

身体は柔らかいところ、

 

よく動くところから痩せやすいからなんです。

 

 

 

柔らかければ血流がいいし、

 

動くから脂肪がたまりにくい・・・

 

 

 

逆に言えば、

 

硬いところは

 

動かないので冷えて固まって

 

血流が悪く、セルライトがどんどんたまっていく・・・・!!

 

 

 

せ、セルライト!!

 

憎い・・・!!

 

 

そんなわけで、

 

ママたちのお腹ポッコリの原因は

 

「お腹の硬さ」にあるかも。

 

 

 

お腹の硬さを取り除いて

 

しっかりお腹の筋肉を使えるようにすると、

 

 

 

おもしろいくらいに

 

おなかからするすると痩せていきます♡

 

 

 

トライした方から

 

結果が出てますよ♡

 

 

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年末年始に太るのが

心配なら、

 

一度私にお腹見せに来てくださいね♡

 

 

 

 

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