半分諦めていた産後体型を憧れボディへ

40代からの身体を産前にリセットする

リターンボディダイエット

 

市原美乃里です音譜

 

昨日はちょっとした

パーティーへ

参加してきました!

 

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総勢60名超え!

たくさんの出会いや

 

 

普段SNSでつながっている方と

お話できたり

 

楽しい刺激を受けました!!

 

 

 

 

普段クラスをしていると

 

あまりプライベートのお話をできないから、

ランチ会でゆっくり話せる

機会を作ろうかな?

 

 

 

 

そしてね・・・

 

昨日考えたんです・・・

 

 

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起業仲間の

大倉さんと、

 

 

 

リターンボディポーズを

模索!!!(笑)

 

 

 

これ・・・こうしたら・・・

 

 

 

Rになるんじゃない??

 

 

 

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三連休、食べ過ぎ飲みすぎで

身体重くなってません?

 

 

 

このポーズ

実はデトックスポーズなんです。

 

 

 

身体をねじる動きがポイント!

 

 

肩甲骨、

体幹、

脚力

 

 

すべてを使う

美ボディポーズ!

 

 

 

ちょっと試しに今

この場でやってみてね!!!(笑)

 

 

撮ったら

わたしに送ってくれたら

とても嬉しいです♡

 

 

 

 

「産後垂れ下がって大きくなったお尻を

産前の小尻に変える1dayセミナー」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回の

くびれセミナーでは

一瞬でサイズダウンが続出!

 

 

ウエスト-4cmの方も!

 

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今回のお尻セミナーでも

みなさんのビフォーアフターが

楽しみです。

 

 

本気で身体を変えたい方だけ

参加してくださいね^^

 

 

 

募集スタートしました!

 

 

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星Minoyogaクラススケジュール星

マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス

※次回は11月7日木曜10時〜!

 

事前予約にご協力ください^^

 

 

クラススケジュールは
MinoyogaHPよりご確認ください。

 

 

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