半分諦めていた産後体型を憧れボディへ

40代からの身体を産前にリセットする

リターンボディダイエット

 

市原美乃里です音譜

 

昨日はね

 

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こんなレッドコーデで

(ワインレッドだけど)

 

 

 

行ったのは・・・・

 

 

 

 

 

 

ここ!

 

 

 

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消防博物館!!

 

 

もうねーーーー

息子テンション上がりまくり!!

 

 

 

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全員赤コーデで

行ったのよ(笑)

 

 

 

張り切ってるでしょ(笑)

 

 

 

 

さて、前回のセミナーは

「おなかぽっこりの原因を知って

くびれボディを作る」がテーマでした。

 

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参加者のみなさんは、

もちろん産後ご自身の体型に

悩みを持つ方ばかり。

 

 

中には太って身体が重くて

本当に嫌だ・・・

 

 

と本気で悩む方も。

 

 

そして、

「やはり痩せるには運動!

クラスはきつめでお願いします!」

 

という方も。

 

 

それが、クラスが終わると

 

=====

もっとストレッチで身体を

柔らかくしないとと思いました!

 

おすすめのほぐしグッズも

すぐ買ってやります!

 

身体を柔らかくして

姿勢をよくすれば

サイズが変わることが分かり、

 

ダイエットに前向きになれました!

=====

 

 

こんなご感想を

くださったんですー!!

 

 

 

 

私も万年ダイエッターだった頃は、

 

 

ガシガシ動けば痩せると思って

ランニングしまくったり

(そしてマラソン大会に出場、そして優勝(笑)) 

 

 

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筋トレすれば部分痩せができるよね!

って、気になるお腹や

脚のトレーニングをやりまくったり

 

 

とにかく

ハード=痩せる

と思っていました。

 

 

でもね、

ガツガツ動くだけじゃ

痩せないんです(笑)

 

 

特に注意なのが、

筋肉を使ったら、

 

 

縮んだその筋肉を

しっかり伸ばしてあげないと

いけないんです。

 

 

筋トレばかりやるから

 

筋肉は硬く縮み、

動きが悪くなり、

 

 

 

動かないので脂肪はたまり、

かつ、血流が悪くなって

セルライトを作り出す・・・!!

 

 

 

ということなんですよ。

 

 

それに気づいたセミナー参加者の

皆さんが、

こぞって「ストレッチ」を

スタートしたのはそういうわけなんです。

 

 

えーーー!!

でも、ストレッチって、

なにしたらいいの?

 

と思った方は、

次回のセミナーで

 

 

ストレッチでほぐして

柔らかくまんまるで

血流がよくあたたかい小尻を

作りながら

 

 

身体がサイズダウンする

仕組みを聞いていただけたらと思います!

 

 

そう、痩せてる人のお尻って

温かいんです!

 

 

冷えたお尻は

硬くてセルライトびっしり。

 

 

まずはほぐして巡りをよくすることで

「痩せスイッチ」がオンになるんですよーー!

 

 

「出産を機に大きくなった垂れ尻を

産前の小尻にリセットする1dayセミナー」

 

 

11月21日(木) →残3席

11月27日(水)

12月3日(火) →残2席

10時~11時半です。  

 

募集人数 各回4名様

金額3,300円(税込)

 

詳細はこちらです。

https://peraichi.com/landing_pages/view/hipup 

 

 

そしてそして、

 

痩せたいけど

運動すると疲れちゃうのが嫌!

どうしたらいい?

というお客様へのお応え。

 

 

まずは、【ストレッチ】から始めましょう!

 

ストレッチって、

本気でやるとけっこうしんどいんです。

 

 

でも、体力を使うような

ものではないから、

 

 

これまで運動してこなかった

体力のない方のスタートにお勧め。 

 

ストレッチで柔軟性を高めると、

行うエクササイズの「質」が高まるので

 

 

同じ時間で効果は2倍にも

3倍にもなります!

 

忙しいママだからこそ

ダイエットは効率的にいきたいですよね。

 

ご参考まで(^ ^)

 

 

 

「産後垂れ下がって大きくなったお尻を

産前の小尻に変える1dayセミナー」

 

 



 

前回の

くびれセミナーでは

一瞬でサイズダウンが続出!

 

 

ウエスト-4cmの方も!

 

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今回のお尻セミナーでも

みなさんのビフォーアフターが

楽しみです。

 

 

本気で身体を変えたい方だけ

参加してくださいね^^

 

 

 

募集スタートしました!

 

 

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マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス

※次回は11月7日木曜10時〜!

 

事前予約にご協力ください^^

 

 

クラススケジュールは
MinoyogaHPよりご確認ください。

 

 

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