こんにちは!

 

半分諦めていた産後体型を憧れボディに変える♡

 

リターンボディダイエット主催のMinoriです!

 

 

 

今朝もストレッチとヨガでセルフケア!

 

といっても10~15分!

 

そんな短い時間でも、

 

「朝」やれば一日の代謝を効率よくあげてくれる♡

 

 

 

ところでストレッチを勧めても

 

身体が硬くてつらい・・と

 

言う方けっこういます。

 

でもね、

 

大人になって硬くなった・・という方、

 

それは老化です。笑

 

わ、笑えない・・・

 

 

 

筋肉が固くなると血行不良になり、

 

疲れも老廃物も溜まりまくり!

 

さらに関節の動く範囲(関節可動域)が狭まると、

 

使えない筋肉が増えてくるんです。

 

 

 

いっつも同じ筋肉ばかり使って、

 

使わない筋肉はやせ細り(その分代謝は落ち、、)、

 

使ってばかりの筋肉は不必要に肥大化(その分太くなる・・)!!

 

 

 

身体が柔らかいだけで

 

全身の筋肉がまんべんなく使われて、

 

すっきりバランスのとれた体型になれるんです!

 

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つまり、

 

身体が柔らかいだけで

 

疲れが溜まりにくくなる

 

老廃物がデトックスされむくみが減る

 

筋肉がバランスよく使われ代謝が上がる

 

スタイルがよくなる

 

などなどのメリットが!

 

 

年々硬くなってきた・・・

 

一度は柔らかくなってみたい!!

 

9・10月の産後体型チェックセミナーは

 

満席となりましたが、

 

次回以降の募集をお待ちくださいね^^

 

もちろんリクエストも受付中です。

 

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産後の体型チェックセミナー
9月10月分は満席となりました!

 

次回の募集は、
10月を予定しています。
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マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス

※次回は9月19日木曜10時〜!

12日はお休みです。

 

9月からは

木曜 10時〜

になります。

9月 19日 26日

木曜 10:00〜11:00

 

事前予約にご協力ください^^

※クリックするとクラス詳細にリンクします

 

 

クラススケジュールは
MinoyogaHPよりご確認ください。

 

 

ご予約はご予約はこちらから→ミノヨガ予約・お問い合わせ

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