こんにちは!

 

半分諦めていた産後体型を憧れボディに変える♡

 

リターンボディダイエット主催のMinoriです!

 

 

たくさん学びと刺激を受けた

 

ダイエットカウンセラーカンファレンス♡

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あ、私?

 

一番右で中腰がんばってます(笑)

 

 

「痩せる栄養学」学んで、日々の食事も

 

変わってきました。

 

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産後は代謝が落ちているから、

 

食事から上げていきたい。

 

そのためにどうしたらいいのか?

 

 

これを食べればすぐ痩せる!

 

というものはないけど(あったらいいよね。(笑))

 

 

身体を栄養で満たす

 

代謝を上げる

 

不要なものはデトックスする

 

 

このサイクルがスムーズにできるようになると

 

身体は自然と痩せ始める。

 

 

ちょっと恥ずかしい報告ですが、

 

コーヒーと晩酌がやめられなかった私!!

 

 

でも、それぞれが今の自分にとって必要だから、

 

無理にやめるのはしないでおこう、と

 

決めていたんです。

 

 

それが、食事を変えていったことで

 

自然と止められた!

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これはまた詳しくブログに書きますね♡

 

ダイエットは

 

我慢・忍耐で乗り切ろうとすると

 

絶対続かない!

 

し、痩せたとしてもリバウンドします!

 

 

じゃあ何から始めたらいいだろう?

 

と迷ったときは、ダイエットカウンセラーに相談!

 

という手がありますよ♡

 

 

 

今回のチェックセミナーを機にダイエットをスタートすれば

 

年内にはお腹痩せが叶っているかも!

 

気軽にご参加ください。

 

 

 

場所は両日とも

 

渋谷駅1分のスタジオです。

 

 

 

星講座のご案内星

 

「産後何年でも大丈夫!諦めていた産後Bodyを憧れBodyに変える!
おばさん体型にならないための産後体型チェックセミナー」

9/25(水) 満席

10/2(水) 残2席
10:00~11:30(9分)
都内にて開催します!

お申込みはこちらから。

セミナー申込

 

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星Minoyogaクラススケジュール星

マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス

※次回は9月5日木曜10時〜!

 

9月からは

木曜 10時〜

になります。

9月 5日 12日 19日 26日

木曜 10:00〜11:00

 

事前予約にご協力ください^^

※クリックするとクラス詳細にリンクします

 

 

クラススケジュールは
MinoyogaHPよりご確認ください。

 

 

ご予約はご予約はこちらから→ミノヨガ予約・お問い合わせ

もしくはラインでお気軽に♡

 

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