こんにちは！
半分諦めていた産後体型を憧れボディに変える♡
リターンボディダイエット主催のMinoriです！
昨日はずぶ濡れになりました・・・！！！
また妖怪ずぶ濡れ婆になっちゃったよ。。。
ちょうど保育園に送るころ、
急に土砂降りになったんです。
風邪ひかなくてよかった・・・！！
これは息子の産後のハナシ
産前の体型に戻すために
ダイエットを頑張ったのだけど、
ランニングしてみたり、
ホットヨガしてみたりしたんだけど
どうにも痩せない！！
ちなみに、ランニングはマジメに練習した結果
地元のマラソン大会２０ｋｍの部で
優勝しました。笑
で、しつこいけど
どうにも痩せないのでダイエットの師匠のところに
相談に行きました！！
そしたら
姿勢が悪すぎて爆笑された・・・・！！！
えーーーーーー！！
ヨガインストラクターでもあるので
姿勢はいいと思っていて・・・
なのに私が
まさか産後体型だったなんて・・・！！
姿勢に着目して
左の産後体型から
右のいい姿勢に少しずつ変えていきました。
そしたらそこを皮切りに
するする痩せていったんです・・・・！！
なんかおなかもすっきりしだして。
原因はこれでした。
抱っこちゃん。
もちろん抱っこは大事！
けど、それが産後体型の原因になっているから、
その分リセットするケアをしないとなんだなーーーーと
身をもって実感しました！！
今はあの頃みたいに
走ったりしてないけど
とりあえずキープできてるわ・・・
走んなくて大丈夫よ！と、
自分に言ってやりたい。
ま、優勝できたし楽しかったけどさ♡
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8月21日(水)より、
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※次回は８月２２日木曜１０時半〜！
８月は
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８月 ８日 ２２日 ２９日
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