もうホントに痩せたい!!

でもどうしたらいいのかわからない!

 

死ぬほどダイエットに悩んだことって

ありますか?

 

私は長いこと悩んでました・・

ヨガインストラクターだから

太ってちゃだめ、そんなプレッシャーも感じながら・・

 

そもそもヨガを始めたきっかけも

痩せたかったから。

エアロビについていけなかった私が

選んだのがヨガでした。

 

痩せそうだから

代謝が上がりそうだから

 

で、選んだホットヨガ。

でもヨガをやっていくと

ホットじゃない、常温のヨガの方がやりたくなってくる。

 

もっというと、

だんだんダイエットとか、

痩せたいとか思うのが

邪道になってくる。

 

でも私はなかなかその域にたどり着けなかった。笑

 

でも、そんな想いを口に出すと

ヨガっぽくない気がして、

痩せたいと内心思いつつも

今の自分に満足してるふりをしていた。

 

いつになったら

いくつになったら

ダイエットに悩まなくなるんだろう?

 

もしそんな想いで

ヨガをしている方がいたら

一度私のクラス受けに来てほしいな。

 

ダイエットしてる人が固執しがちなのが

体重だけど、

大事なのは体重より体型。

そこにフォーカスしたら無駄なイライラも減り

前向きに自分の身体と向き合えた。

 

年齢は、本当に残酷。

30過ぎてがっくり痩せなかった以上に、

40過ぎたらもっと代謝は下がります。

 

そこにどうアプローチするか?

非効率な方法でストレスためる前に

ダイエットのコツを学んでほしい!

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私も決してモデル体型ではないけれど、

とりあえず着たい服は着れるようになったから!

 

 

Minoyogaクラススケジュール

マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス

※次回は8月22日木曜10時半〜!

 

7月8月は

木曜 10時半〜

になります。

7月 11日 25日

8月 8日 22日 29日

木曜 10:30〜11:30

 

事前予約にご協力ください^^

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半分諦めていた産後体型が憧れBodyに変わる!産後3年目からのリターンボディダイエット

 


クラススケジュールは
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