ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

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 マタニティヨガ産後ヨガMinoyoga


7月8月 のクラステーマは、

足腰を強く鍛えることで
たくさん歩ける身体
なんならこどもと一緒に小走りできる身体
を作っていきましょう!


歩くだけでエクササイズできる姿勢のコツや
足のケアのやり方もお伝えしていきますよ!

先日こちらにも書いたんですが、
Minoyogaクラスコンセプトその2

Minoyogaのクラスコンセプトがちょっと変わってます。
私が着目している
「美姿勢」

これは、トレーニングだけでは
やっぱり足りない。
ストレッチでほぐしを入れることで
身体はもっとするする変わっていく!

出産を控える妊婦さんは
産前からぜひとりくんでほしい。
産後の身体がラクになります。

で、美姿勢の一番土台となるのが
「足」

脚じゃなくて足。
明日はここにフォーカスしてやっていきますね!

 

Minoyogaクラススケジュール

マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス

※次回は7月11日木曜10時半〜!

 

7月8月は

木曜 10時半〜

になります。

7月 11日 25日

8月 8日 22日 29日

木曜 10:30〜11:30

 

事前予約にご協力ください^^

※クリックするとクラス詳細にリンクします

 

 

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クラススケジュールは
MinoyogaHPよりご確認ください。

 

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