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今日のマタニティ産後ヨガクラスは 可愛いベビー先生のおかげで 爆笑してしまいました。 あ、クラスはキツ目で苦笑いも出ましたよ笑 ◯5月のテーマは ストレッチでゆがみを整えて 疲れにくい身体を作る!! スクワット、私はワイドスクワットをおすすめしてますが 骨盤周り、太もも(特に内もも)、おしり、骨盤底筋と、 産前産後に超大事な筋肉たちを 一気にレベルアップさせるコツをお伝えしました^^ ミノヨガ芝浦クラスはこちらから https://www.minoyoga.com/minoyogaclass/ #minoyoga #マタニティヨガ #産後ヨガ #ダイエットママ #スムージー #美姿勢 #ストレッチ #マッサージ #親子マッサージ #美姿勢ダイエット #美姿勢ストレッチ #イライラしない子育て #産後ダイエット部 #マザーズコーチングスクール #産後太り解消 #ママヨガ#10年前の体型に戻りたい #くびれがほしい #つい食べちゃう #体重落ちない #授乳中痩せない#食べたい痩せたいの葛藤 #人生で一番きれい #史上最強美人 #おなかぽっこりしてきた #ウエストインでお腹ぽっこり #ストレッチがつらい#ラクしてやせたい

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