View this post on Instagram

ガチガチの背中肩に血を巡らせる! 最強の逆四つんばい! ヒップアップにも❤️ お尻の筋肉だけでなく、 お腹も使ってます。 美姿勢に必要な筋肉たち! 肩から膝までまっすぐできるかしら!? 余裕があれば片足あげてみて! 腿裏にも効いてきます。 #minoyoga #マタニティヨガ #産後ヨガ #ダイエットママ #スムージー #美姿勢 #ストレッチ #マッサージ #親子マッサージ #美姿勢ダイエット #美姿勢ストレッチ #イライラしない子育て #産後ダイエット部 #マザーズコーチングスクール #産後太り解消 #ママヨガ#10年前の体型に戻りたい #くびれがほしい #つい食べちゃう #体重落ちない #授乳中痩せない#食べたい痩せたいの葛藤 #人生で一番きれい #史上最強美人 #おなかぽっこりしてきた #ウエストインでお腹ぽっこり #ストレッチがつらい#ラクしてやせたい

市原 美乃里さん(@minori_ichi_yoga)がシェアした投稿 -