ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

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昨日は産後美ママダイエット部の2回目!

そろそろ1ヶ月経ちますが・・

 

なんかみんなのやる気が半端ないです!!

正直その気持ちだけでもう痩せそう!(笑)

 

でもそのやる気、どこからやってくるかというと、

ダイエット部に入った!という覚悟と

仲間と頑張ろう!というグループのメリットが

モチベーションにつながってるんです。

 

しかも今回は第一期グループ卒業生が

継続組として何名か参加しているので・・

結果を出しつつ

まだまだ美しくなるぞ!という

美意識高いメンバーから

いい影響を受けているのもあるかも。

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というかおこちゃんたちが

可愛すぎる(笑)

 

ちょいちょい応援しにくる。

ママたちを。

たまにママ間違えてるけど。

 

いや、自分のママだけでなく

平等にみんなを応援してくれてるみたい!(笑)

 

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股関節ストレッチ、

つらーーーい!とか言ってたら

眼の前にものすごい上手な見本(娘)がいた!(笑)

 

1ヶ月目はエクササイズを習慣化することが

テーマでした。

とにかくなんでもいいから

ちょっとでもいいから毎日続けること!

 

継続すれば身体は必ず変わるし、

それがさらなるやる気を生む!

そしてここから、

2ヶ月目にさらなるお題が増えます!

 

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ちなみに頑張るママに触発されて

一緒にエクササイズやり始めたパパもいるんだって。

 

簡単そうにみえてきついことやってるんだな!と

驚きがあったそうで。

 

そう!Minoyogaけっこうきついからね。

そしてきついエクササイズが好きなツワモノ揃い(笑)

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私たちの脳は変わることが大嫌い。
あの手この手で変わらない言い訳を考えて
毎日同じ、を目指します。

だけどほんの少しでも昨日とは違うことをし続ければ
1ヶ月後、3ヶ月後、1年後は絶対に違う自分に変わります。
コツコツやることと
変化を恐れないことが大事ですよね。
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次期開催は年明けを考えていますが、

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さてさて今週の予定は
◯11月6日 10時〜
マタニティ産後ヨガクラス。

です。

 

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