ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

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 マタニティヨガ産後ヨガMinoyoga


◯今週のスケジュール
事前予約にご協力ください!
9/18 10:00~マタニティヨガ産後ヨガ
9/21 10:00〜産後美ママヨガダイエット部 (※部員プラス体験者のみ!予約必須です^ ^)


◯第2期ダイエット部募集スタート!
詳細はこちらから
【体験会のお知らせ】ダイエット部Before&After

 


先週金曜で6月スタートのダイエット部が終了しました!
最後はみんなでちょいおしゃれしてイタリアンしたのよー!
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昼からスパークリングと赤ワイン。
白ワイン・・は我慢しました(笑)
今日は美味しく食べよう!とみんなでコースを選んで
なかなかボリューミーながらほぼほぼ完食!

たくさん食べた日の調整もみんなすっかり上手になってきました!
せっかくの機会。
美味しいものは楽しく味わって食べてOK!
日頃から代謝アップに気をつけたり
その後の調整ができれば罪悪感もゼローー!!
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「ダイエット部で人生が変わりました・・・!!」
帰り際部員の一人がぼそっと告白してくれた。
ドキドキしました(笑)
 

Rさんのご感想


自分の力で痩せないとリバウンドするから、
エクササイズや食事の仕方など
自分でできることを学べてよかった。

日々の意識とライフスタイルを変えることで
自分自身が変わっていく楽しさを実感した!

 

 

おなかまわりがかなりすっきりした彼女。
毎日コツコツがんばった結果で、
本当にしゅっとしてきれいになりました!
そんな彼女に私も感動しましたよ^^

 

最終ゴールはビキニ!ということで

ビキニ姿の報告写真を待ってるところ♡

 

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おなかといえば、ウエストが細くなって、

姿勢も改善したAさん。

 

最後のクラスにはスカートを履いてきて

みんなをくびれと美脚で驚かせてくれました(笑)

 

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いい仲間に出会えたー!と
最後にはみなさんニコニコ話してました。
本当に、なにかを達成するときは
コーチ(私のこと!)と、一緒に頑張る仲間がいると
心強いよね。

こちらのダイエット部の体験会2回目を
今週金曜に行います!

部員募集はあと1名。

是非この機会に体験してみてね。

日時:9月21日
   10時〜11時半
料金:3,000円
場所:芝浦区民センター


産後はどうしても代謝が衰えてます!
そんなときにがむしゃらに運動しても疲れて育児も辛くなるだけ・・
Minoyogaダイエット部で
楽しく効率よくダイエットして
ニコニコきれいなママを目指しませんか??
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その昔、前屈で手が届かなかった私も

ヨガとエクササイズで身体が変わりました!

(イントラとしてはまだまだ硬いけど。笑)
 

 

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まずはクラスにご参加ください!

マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス
火曜 10:00〜11:00



クラススケジュールは
MinoyogaHPよりご確認ください。

 

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