ママ・プレママをヨガで応援!

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あっという間に9月!

8月の記憶がありません(笑)

 

6月スタートの美ママヨガダイエット部も

残りあとわずかになりました。

ゴールの9/14までにまだまだ頑張るメンバーたちですが、

続々と嬉しい結果が出始めています♡

 

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これが履けるようになりたいーー!!と

初期から話していたパンツ。

 

は、履けてるやん!!

ズボンにお肉が全然乗ってないもんね!!

 

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前回下腹➖6cmを記録したAさんは

ついに➖10cmの領域に!!

 

すこーし骨盤前傾が強まってしまったので、

調整のためにストレッチを増やしてもらいました。

最後の計測も楽しみですね♡

 

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こちらのYさんは今回の部長です(笑)

とにかく意識が高く、エクササイズから食事にいたるまで

この3ヶ月でかなり改善してくれました!!

 

ウエストを減らしたいとのことで、

今➖4cmですが、

それ以上にお尻と脚がかなり変わりました!!

 

美脚&小尻エクサをたくさんしてもらったので

ヒップが上がって太ももが細くなってきました。

触って確かめたので確実(笑)

 

Yさんのご感想

開始前と変わったこと。
朝起きて、足の痺れや手の強張りがなくなった。
食生活が大きく変わり、

朝の状態でスムージーの内容を考えたりするようになった。

また疲れているときの食事内容にも気を配るようになりました。
今までの人生でこんなに食について真剣に考えたことはなかったのですごく良かったです。

チェック項目をつけて報告するのがかなり役に立ちました。

またこれからの子育てにも大いに役立ちそうです。

メインの飲料が水になりました。

ミルクティーは一切のまなくなりました。

 

 

 

そんな産後ダイエット部。
体験会を行います!!

日時:9月14日、21日
   10時〜11時半
料金:各回3,000円

 

次回10月(仮)スタートのダイエット部。

お試ししたい方はこの機会に是非体験してみてね。

次回は少人数制で、限定3名の募集にする予定です。

こちらから⇨【募集!】10月スタートダイエット部

 

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産後はどうしても代謝が衰えてます!

そんなときにがむしゃらに運動しても

疲れて育児も辛くなるだけ・・

Minoyogaダイエット部で

楽しく効率よくダイエットして

ニコニコきれいなママを目指しませんか??

 

 

 

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