ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

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 マタニティヨガ産後ヨガMinoyoga

 

◯今週のスケジュール
事前予約にご協力ください!
7/3 10:30~

マタニティヨガ産後ヨガ 芝浦クラス
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子供が夏休みの関係で、
スタート時間が7・8月は30分遅くなります!
ご了承くださいませ^^;

だいぶ暑くなりましたねー!!
外出して帰るとすぐに、
クーラーが恋しい・・

身体が熱いままだと
こどもの寝付きも悪くなるしね・・

とはいえ、けっこう冷えてませんか?
夏のカラダ!



冷たい飲み物、クーラーの使いすぎ・・
自分では気をつけていても外出先が
クーラーでキンキンに冷えてたりすると
なかなか防げないものね・・

そんなわけで筋肉はかなり冷えて固くなっているし、
そうすると血の巡りも悪くなって
疲労や老廃物がカラダに溜まっています!!
代謝も悪くなって産後ダイエットもうまくいかないね・・

整えましょう♡
ヨガで!

今週は呼吸をベースに
カラダを伸ばして縮めて巡りのよいカラダにしていきます!!

そしてママ・プレママがしっかり鍛えたい
〇〇〇の筋肉にフォーカスしてポーズしますよーー!!

ご予約は事前に宜しくおねがいします!

そうそう、先日話していたイブニングドレスの件、
昨日決めてきました!
あとはアクセやら靴やらですな!
みなさんのアドバイス求む!

 

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ヨガクラスはこちら

まずはクラスにご参加ください!

マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス
火曜 10:30〜11:30

※7・8月のみ10時半スタート!(通常10時〜11時)


クラススケジュールは
MinoyogaHPよりご確認ください。

 

ご予約はご予約はこちらから→ミノヨガ予約・お問い合わせ

もしくはラインでお気軽に♡

 

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