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前回のブログで、

イブニングドレスに挑戦した報告をしましたが。

こちら→ダイエットのスタートは◯◯設定にあり!!

 

そのとき気づいたことがあるんですよね・・

こ、これは、

ゴムカーサナだ!!

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↑こんなポーズ。

牛の顔のポーズともいいます。

 

上半身は、後ろで手を組んでるんですけど、

これって試着室でチャック上げてるときと

一緒だよね(笑)という。

 

ドレス試着するたび、

は!ゴムカーサナ!

 

また着ては

は!ゴムカーサナ!←しつこい。

と、やっておりました。

 

けれど真剣なハナシ、

いつまでゴムカーサナできるか?

これは肩関節の柔軟性に関わってきます。

四十肩や五十肩、

まだまだ大丈夫〜と安心していても

気づいたらなっていることもあります。

 

特に産後は姿勢が悪く、

猫背ちゃん&肩こりで肩周りの筋肉に

相当負荷がかかっています・・

 

縮めるだけでなく、

伸ばすケアが大事です!

 

肩こりきっついわー!という方、

Minoyoga芝浦クラスにてお待ちしています♡

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